Como funcionam as regras no UFC? Entenda o regulamento, pontuação e o que é proibido

UFC é a maior organização de MMA do mundo (Foto: Reprodução / Instagram)

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Fundado em 1993 como um torneio para descobrir “qual a arte marcial mais eficaz“, o UFC era, à época, visto como um mero experimento social. Três décadas depois, tornou-se a maior organização de MMA do planeta – e esse salto só foi possível graças a um sistema de regras rigorosas que equilibram espetáculo e segurança.

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Se no início predominava o “vale-tudo“, no qual até socos na nuca eram permitidos, hoje o UFC segue as Regras Unificadas do MMA, adotadas globalmente. Mesmo assim, ainda há quem veja o esporte como “violento demais”, muitas vezes por desconhecer detalhes como:

• Como funciona o sistema de pontuação?

• Quais golpes são proibidos?

• Qual a função do árbitro?

Neste guia definitivo, o SUPER LUTAS desvenda todo o regulamento do UFC, explicando desde os critérios dos juízes até as técnicas que podem custar uma desclassificação.

As regras básicas: O que é permitido (e proibido) no UFC?

Leon Edwards desfere golpe acidental no olho de Belal Muhammad. Foto: Reprodução/Instagram

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O UFC, assim como as outras principais organizações da modalidade no mundo, segue as Regras Unificadas do MMA, criadas para garantir um padrão de segurança para os atletas.

✅ Permitido:

• Golpes em pé (socos, chutes, joelhadas, cotoveladas).

• Grappling (finalizações, quedas, imobilizações).

• Ground and pound (socos e cotoveladas no adversário no chão).

❌ Proibido:

• Cabeçadas (usar a cabeça para golpear).
• Dedadas nos olhos de qualquer tipo.
• Morder ou cuspir no oponente.
• Gancho de dedo (inserir dedo(s) na boca ou narinas do oponente, puxando para fora da linha central do corpo).
• Puxar cabelo.
• Jogar o oponente de cabeça ou pescoço no chão (“spike”).
• Golpes na coluna ou nuca.
• Golpes na garganta ou agarrar a traqueia.
• Dedos esticados em direção ao rosto/olhos do oponente.
• Golpes na virilha (genitais).
• Joelhadas ou chutes na cabeça de um oponente caído (com joelhos, cotovelos ou costas encostados no chão).
• Pisar na cabeça de oponente caído.
• Segurar as luvas ou shorts do oponente.
• Segurar na grade ou cordas com dedos dos pés/mãos.
• Manipulação de articulações pequenas (dedos das mãos ou pés).
• Arremessar o oponente para fora do octógono.
• Inserir dedo em feridas, cortes ou orifícios do oponente.
• Arranhar, beliscar ou torcer a pele.
• Evitar contato, cuspir protetor bucal intencionalmente ou fingir lesão.
• Linguagem ofensiva no octógono.
• Desrespeito flagrante às instruções do árbitro.
• Conduta antidesportiva que cause lesão ao oponente.
• Atacar após o sino final.
• Atacar durante o intervalo ou quando o oponente está sob cuidados do árbitro.
• Interferência do corner ou assistentes.

1. Desclassificação: Pode ocorrer após combinação de faltas ou falta flagrante, a critério do árbitro.

2. Dedução de pontos: O árbitro pode deduzir pontos de um lutador por conta de faltas.

3. Autoridade do árbitro: Apenas o árbitro pode marcar faltas. Juízes laterais não podem considerar faltas não sinalizadas pelo árbitro do octógono.

Duração das lutas e formas de vitória no UFC

Alex Poatan provoca Jamahal Hill após vitória. Foto: Reprodução/Instagram @ufc

Antes de nos aprofundarmos no sistema de pontuação, é essencial entender a estrutura básica de uma luta de UFC e como ela pode terminar. Afinal, nem tudo se resolve nas mãos dos juízes.

1. Quanto tempo dura uma luta no UFC?

• Lutas comuns: 3 rounds de 5 minutos cada, com intervalos de 1 minuto entre eles.

• Lutas principais (main events) e disputas de cinturão: 5 rounds de 5 minutos.

2. Como uma luta pode terminar?

Uma luta no UFC pode acabar de três formas principais:

1. Nocaute (KO): Quando um lutador perde a consciência ou fica incapaz de continuar por conta de golpes.

2. Nocaute Técnico (TKO): O árbitro interrompe a luta ao entender que o lutador não possui mais condições de lutar.

3. Finalização: O adversário “bate” em desistência ou perde a consciência (ex.: mata-leão, chave de braço).

4. Decisão dos Juízes: Se a luta durar todos os rounds, três juízes decidem o vencedor com base na pontuação.

Casos Especiais:

• Interrupção médica: Cortes graves ou lesões (ex.: quebra de osso).

• Desclassificação: Golpes ilegais intencionais (ex.: joelhada em oponente caído).

3. O que acontece se a luta for para a decisão dos juízes?

É aqui que entra o sistema de pontuação, que explicaremos em detalhes a seguir. Mas, resumidamente:

• Cada round é julgado individualmente (10-9, 10-8, etc.).
• A pontuação final define se a vitória é unânime, dividida ou majoritária ou até mesmo se a luta termina em empate.

Sistema de pontuação: Entenda como os juízes decidem as lutas

Agora que você já sabe como uma luta pode terminar, vamos desvendar o mistério por trás das decisões dos juízes,  um sistema que frequentemente gera polêmicas e discussões.

O UFC utiliza o sistema de 10 pontos, inspirado no boxe, para avaliar cada round de forma independente. Os juízes seguem critérios específicos para definir quem venceu um round, priorizando dano efetivo, controle da luta e ações decisivas. Aqui está tudo o que você precisa saber:

Como funciona o sistema de pontuação?

• 10-9: Resultado mais comum, geralmente um round equilibrado, mas um lutador teve vantagem (ex.: mais golpes significativos ou controle no solo).

• 10-8: Dominância expressiva (ex.: knockdowns, dano visível, controle agressivo por grande parte do round).

• 10-7: Domínio avassalador (ex.: múltiplos knockdowns ou quase finalizações).

• 10-10: Raríssimo, usado apenas em rounds totalmente equilibrados.

Critérios prioritários dos Juízes (em ordem de importância):

1. Dano efetivo: Golpes contundentes, que impactam o adversário.

2. Grappling efetivo: Quedas que resultam em posições dominantes (montada, costas) ou tentativas reais de finalização.

3. Agressividade controlada: Pressão ofensiva com objetivo claro (mais do que apenas andar para a frente).

4. Controle do octógono: Quem ditou o ritmo e ocupou o centro da arena.

Tipos de decisões possíveis

• Decisão Unânime: Todos os três juízes concordam no mesmo vencedor.
• Decisão Dividida: Dois juízes escolhem um lutador; o terceiro escolhe o oponente.
• Decisão Majoritária: Dois juízes apontam um vencedor; um juiz declara empate.
• Decisão Técnica: Luta interrompida por fatores como golpes acidentais após a metade do tempo previsto. O resultado é definido pelos pontos dos juízes até o momento da interrupção.
• Empate Unânime: Todos os três juízes concordam que não houve vencedor.
• Empate Majoritário: Dois juízes declaram empate; um juiz aponta um vencedor.
• Empate Dividido: Um juiz vê um vencedor, outro vê o oponente, e o terceiro declara empate.
• Sem Resultado: Luta anulada por golpes ilegais intencionais ou fatores externos antes da metade do tempo previsto.

O papel do árbitro no UFC: O “terceiro homem” do octógono

H. Dean (foto) é figura carimbada nos eventos do UFC. Foto: Reprodução/Twitter @HerbDeanMMA

O árbitro é uma figura central nas lutas do UFC – responsável por garantir a segurança dos atletas, fiscalizar as regras e definir o momento de interromper o combate.

A principal responsabilidade do árbitro é preservar a integridade física dos atletas ao máximo. Ele deve checar a condição dos lutadores durante o combate, avaliando se estão conscientes ou aptos a continuarem em ação; entender o momento correto de interferir na ação e interromper a luta em casos de nocaute técnico e até mesmo finalizações; aplicar punições, advertindo lutadores e deduzindo pontos em caso de faltas.

Além disso, o árbitro é o responsável pelo gerenciamento do que acontece no octógono. Cabe a ele advertir os atletas por falta de ação e até mesmo separá-los em caso de luta agarrada inativa e reiniciar o combate em pé.