Tá saindo da jaula! Poatan impressiona com físico monstruoso em preparação para o UFC Casa Branca

Alex Poatan comemora vitória no UFC. Foto: Reprodução/Instagram/UFC

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Alex Poatan movimentou as redes sociais ao exibir um corpo cada vez mais adaptado para o UFC Casa Branca, marcado para o dia 14 de junho, em Washington D.C. (EUA). Nessa primeira fase de camp, o brasileiro intensifica os treinos em Sobrália, no interior de Minas Gerais, onde tem ajustado seu jogo para a divisão dos pesos pesados (até 120,2 kg) visando o duelo contra Ciryl Gane, valendo o cinturão interino da categoria.

No vídeo divulgado, Poatan aparece executando exercícios de alta exigência física, como levantamento terra e salto em distância parado. Os movimentos reforçam o foco do brasileiro em potência, explosão e resistência, atributos fundamentais para encarar um adversário técnico e veloz como Gane.

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O levantamento terra, por exemplo, é um dos principais exercícios para fortalecimento da cadeia posterior, ativando glúteos, lombar e posteriores de coxa, além de contribuir para estabilidade e força geral. Já o salto em distância parado trabalha a explosão muscular e a capacidade de impulsão.

Alex Pereira looking like a tank right now 👀

(via @AlexPereiraUFC) https://t.co/1z66CyxQ4D pic.twitter.com/x4xT1fJAB5

— Championship Rounds (@ChampRDS) April 23, 2026

O confronto contra Gane é tratado como um dos maiores desafios da carreira de Poatan. Caso vença, o ex-campeão dos médios (até 83,9 kg) e meio-pesados (até 93 kg) pode alcançar um feito inédito na história do UFC, isto é, conquistar cinturões em três categorias diferentes, algo que nenhum outro atleta conseguiu.

Poatan escolhe Minas Gerais para o camp do UFC Casa Branca

Alex Poatan comemora vitória no UFC. Foto: Reprodução/Facebook/UFC

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A preparação em Minas Gerais faz parte de uma estratégia pensada para manter o foco total no combate. Inclusive, a escolha por um ambiente mais tranquilo, longe dos grandes centros, foi influenciada por Glover Teixeira, parceiro de equipe, peça importante na construção do camp do paulista e natural de Sobrália.