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Definição muscular e perda de gordura !


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25 respostas neste tópico

#1 Paullinho Stifler

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Postado 12 December 2009 - 10:23 AM

Sei que existem vários suplementos para perda da gordura e a definição de massa magra, estarei postando dois grandes da probiótica e gostaria muito de saber dos mais experiêntes se existe um outro melhor e se a idéia de manter uma dieta com o auxilio de corrida, atividade física e um bom treino em quanto tempo posso sentir os gominhos em meu abdomen.


Informações - CA 1000mg:

Baseado nas mais recentes pesquisas científicas, a Probiótica Laboratórios desenvolveu, em parceria com centros internacionais de nutrição e performance humana, a última palavra em ácido linoléico (linoleic acid). O CA da Probiótica é um produto especialmente formulado com a exclusiva fórmula Probilin-E, que fornece 5000mg da combinação de ácido linoléico (linoleic acid) proveniente do óleo de cártamo - cartamo oil (carthamus tinctorius) e Vitamina E.

O CA da Probiótica atinge plenamente seus objetivos, pois garante e protege a estabilidade da molécula ativa do ácido linoléico da oxidação. Contém 80% de moléculas ativas necessárias para obtenção dos resultados propostos pelo produto.

A suplementação com o CA da Probiótica, especialmente aliada a prática de atividades físicas e dietas com balanço calórico negativo, criam um ambiente propício para a redução das reservas lipídicas e o emagrecimento através da mobilização da gordura corporal, visando a sua utilização como fonte de energia. Esse mecanismo de ação fornece o suporte necessário para uma perda de peso mais rápida e um ganho maior na definição muscular, além de promover um maior aporte energético, que é indispensável para a prática de atividades físicas.



Informações L-Carnitina 2000

Os benefícios para saúde com o consumo de L-Carnitina são numerosos. Para começar, a L-Carnitina aumenta o metabolismo de gordura. Isto por conseguinte ajuda a evitar a obesidade. Carnitina, na forma de L-Carnitina, é um amino-ácido que é essencial para a transformação de ácidos graxos em energia para atividade muscular. 


Outro benefício da L-Carnitina é que ela auxilia a função cardíaca promovendo a saúde do coração. Tem um efeito protetor muito grande sobre o coração e sobre toda a musculatura do corpo. Ela também diminui a incidência de dores musculares e por isso é muito importante para quem está começando a praticar alguma atividade física. 


A Carnitina é popular entre os atletas e fisiculturistas pois aumenta o vigor e já demonstrou ajudar no desenvolvimento de massa muscular. De um modo geral, a abundante energia que a L-Carnitina ajuda a criar é benéfica a vários níveis.

Como atua diretamente nos tecidos musculares, este nutriente é utilizado por esportistas porque ajuda a aumentar a resistência, a aliviar a fadiga física e mental, a promover o desenvolvimento da massa muscular, bem como ainda a recuperar de lesões. A L-Carnitina não é tóxica, não causa dependência nem constitui dopping. 
A L-Carnitina atua ainda a nível dos triglicerídios, aumentando os níveis de HDL (colesterol bom).

No que diz respeito à saúde do cérebro, a L-Carnitina pode ajudar a retardar o envelhecimento das células cerebrais. É útil também para promover a concentração, a memória e as capacidades de aprendizagem.

A L-Carnitina é ainda útil a nível hepático, promovendo um melhor funcionamento do fígado ao aumentar a síntese protéica. Ajuda também a reduzir os problemas de fígado. 


A L-Carnitina é um suplemento que pode ser tomado seguramente, beneficiando as situações específicas referidas e sendo ainda útil em casos de falta de energia e de stress. Ela ajuda pessoas saudáveis a manterem-se em forma.







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#2 sergiospt

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Postado 12 December 2009 - 11:20 AM

Isso ae é Toddy parceiro. Não funciona.

Produtos do brasil não prestam, é lixo.

Lá fora (EUA), os produtos são vendidos nas prateleiras como se fosse doces. Somos país de 3 ou 4º mundo, nada vai pra frente, é só propaganda enganosa.

Não gaste seu dinheiro com estes lixos, aqui no brasil funciona assim, procure um endocrinologista, pague a consulta que ele te passará um remédio fortíssimo, vc irá emagrecer, mas ficará mais fraco do que um frango, debilitado e amarelo, comendo o que ele passar, ou seja, quase nada, e pronto, você ficará magrinho, franguinho e fraco, depois de várias seções com o endocrinologista, muita grana com os remédios e muita paciência pra fechar a boca, vc terá que procurar uma academia de musculação, malhar, fechar boca (pela teoria deles), e malhar até morrer pra ficar um corpaço definido de? FRANGO.

Nos EUA, endocrinologista trabalha em parceria com os suplementos alimentares que são poderosíssimos. Aqui suplementos é comparado com Toddy, Nescau e raspa de arroz.
"O punho é importante, mas quem manda é a mente"

#3 Paullinho Stifler

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Postado 12 December 2009 - 11:36 AM

kkkkkkkkkkkkk, não, não mano eu não sou obeso não, kkkkkkkkkkkkkkk, tenho 85 Kg, 39 cm de braço, faço malhação a 1 ano e meio, só que tive que parar durante dois meses, três devido uma contusão que tive no tornozelo jogando bola, só que com a vida sedentária de ficar apenas trabalhando, comendo e domindo, sem fazer nenhuma tividade física, ganhei uma pouca gordorinha na região do abdomen só qeu me incomoda. Mas quando voltar em Janiero aos treinos e ao futebol acho que rapidão consigo tirar, mas acho que com a ajuda de um sumplemento pode ser mais rápido e acho que alguns desse aí possa servi e não são apenas mera ilusão como vc fala...kkkkkkkkk, sendo assim a CREATINA não servia...Ou até mesmo WHEY, kkkkkk....

Mesmo assim brigadão leqe pelas dica...rsrs






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#4 guirpm

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Postado 12 December 2009 - 11:46 AM

Paullinho, as ultimas pesquisas em suplementação mostram que o CLA-ácido linoleico conjugado (aqui no brasil vc encontra o CA, LA ou CL: todos são ) tem ótimos resultados.

"algumas das centenas de estudos acerca do CLA, mostrando que o produto promove a saúde, a queima de gordura e o crescimento muscular. Também sugere que ajuda a evitar doenças do coração, diabetes e até mesmo certos tipo de cânceres, tais como o de pele, o de mama e o de próstata e aparece como um potente antioxidante, anti-inflamatório, auxiliar no aumento da imunidade e na densidade óssea.
Em 1998, pesquisas do Colégio Americano de Medicina nos Esportes demonstraram que o uso do CLA por seis semanas é capaz de aumentar a massa muscular do braço em 5% (cinco por cento) com o ganho de 2,3kg de massa magra, além de elevar em 30% (trinta por cento) a força aplicada no leg press. Após mais oito semanas, a força dobrou. Os que haviam ingerido placebo no mesmo período não viram diferença alguma em seus músculos, apenas colocaram mais 15% (quinze por cento) de força no leg press.

Um estudo realizado no ano de 2000 pelos cientistas na Noruega evidenciou que o uso do CLA por doze semanas levou à perda de 1,8kg e, simultaneamente, o ganho de 1,4kg de massa muscular. Por outro lado, aqueles que tomaram o placebo ganharam 1,4kg de gordura, não havendo qualquer modificação muscular.

Uma pesquisa sueca de 2001 mostrou pessoas acima do peso que, sem mudar a dieta alimentar e na ausência de exercícios físicos, diminuíram o abdômen e os quadris após quatro semanas.

Na Universidade de Memphis, no Tennessee, um estudo datado de 2002 mostra que o suplemento em questão também traz benefícios a curto prazo, comprovando que, em somente quatro semanas, pode proporcionar o ganho de 450g de massa muscular e o aumento entre 2,3kg e 15,9kg (trinta e cinco libras) de anilhas nos exercícios de academia bench press e leg press. Ao contrário do grupo do placebo que não percebeu diferença em seus corpos.

Em 2004, foi publicada uma pesquisa no Jornal Americano de Nutrição Clínica que os que tomaram CLA por um ano eliminaram 2,3kg de gordura corporal e ganharam 900g de músculos, mas que, ao mesmo tempo, os que ingeriram placebo não sofreram alteração física.

Já em 2006, um estudo feito na Universidade de Saskatchewan, em Saskatoon, pessoas voluntárias, sem modificarem sua alimentação, tomaram cápsulas de CLA ou placebos três vezes por semana, durante sete semanas. Os que realmente usaram o suplemento ganharam mais de 1,4kg de massa magra, perdendo cerca de 900g de gordura. O grupo do placebo, de outro lado, engordou 450g.

Em outro estudo, publicado em 2007 no Jornal Inglês de Nutrição, durante seis meses, quem tomou CLA emagreceu mais de 900g, principalmente em regiões consideradas difíceis tais como a barriga e as pernas, e aumentaram mais de 450g de massa magra, enquanto que, quem ingeriu placebo não notou distinção significativa.

Ainda em 2007, pesquisadores da Universidade da Carolina do Norte, em Chapel Hill, retrataram que, sem dieta e exercícios físicos, os voluntários ganharam 900g de massa magra pelo uso de doze semanas do suplemento CLA.
"

No Brasil, a ANVISA proibiu a venda de CLA sintético, estando autorizada a venda de óleo de cártamo, o qual contém naturalmente em sua composição 70% de ácido linoléico ou ômega-6.






Em relação a L-carnitina, não existe nenhum estudo que comprove os resultados prometidos.
A carnitina é responsável pelo transporte da gordura para a mitocondria, onde será usada como fonte de energia. Porém existe um limite para cada mitocondria. Dizendo de uma forma simples, se uma mitocondria suporta 5 carnitina, pq suplementar com 20 se não cabe? A suplementação teria resultado apenas em pessoas com deficiencia na carnitina, o que é muito raro. E o excesso é eliminado na urina.

É impotante que vc tenha uma boa alimentação, e se possivel, use suplementos. Treine corretamente e vc conseguirá a definição que procura.


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#5 Paullinho Stifler

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Postado 12 December 2009 - 11:58 AM

Pow mano Gui, valeu mesmo, estou ancioso para voltar aos treinos a correr, jogar aquele velho futebol, pegar pesado mesmo e acho que com o CA 1000 da probiótica ajudando vai ser animal, já vi esse produto aqui em minha cidade, segunda mesmo vou comprar e começar com força total..

Com uma boa alimentação, o CA e a Creatina antes do treino e muita atividade física...


Vlw parcero..

Que Animal o CA 1000, show de bola mesmo...






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#6 sergiospt

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Postado 12 December 2009 - 02:09 PM

QUOTE(Paullinho Stifler @ 12/12/2009 - 11:37) <{POST_SNAPBACK}>
kkkkkkkkkkkkk, não, não mano eu não sou obeso não, kkkkkkkkkkkkkkk, tenho 85 Kg, 39 cm de braço, faço malhação a 1 ano e meio, só que tive que parar durante dois meses, três devido uma contusão que tive no tornozelo jogando bola, só que com a vida sedentária de ficar apenas trabalhando, comendo e domindo, sem fazer nenhuma tividade física, ganhei uma pouca gordorinha na região do abdomen só qeu me incomoda. Mas quando voltar em Janiero aos treinos e ao futebol acho que rapidão consigo tirar, mas acho que com a ajuda de um sumplemento pode ser mais rápido e acho que alguns desse aí possa servi e não são apenas mera ilusão como vc fala...kkkkkkkkk, sendo assim a CREATINA não servia...Ou até mesmo WHEY, kkkkkk....

Mesmo assim brigadão leqe pelas dica...rsrs

kkkkkkkkkkkkk, não, não mano eu não sou obeso não, kkkkkkkkkkkkkkk, tenho 85 Kg, 39 cm de braço, faço malhação a 1 ano e meio, só que tive que parar durante dois meses, três devido uma contusão que tive no tornozelo jogando bola, só que com a vida sedentária de ficar apenas trabalhando, comendo e domindo, sem fazer nenhuma tividade física, ganhei uma pouca gordorinha na região do abdomen só qeu me incomoda. Mas quando voltar em Janiero aos treinos e ao futebol acho que rapidão consigo tirar, mas acho que com a ajuda de um sumplemento pode ser mais rápido e acho que alguns desse aí possa servi e não são apenas mera ilusão como vc fala...kkkkkkkkk, sendo assim a CREATINA não servia...Ou até mesmo WHEY, kkkkkk....

Mesmo assim brigadão leqe pelas dica...rsrs


Peguei pesado não é mesmo?..rsss

Me desculpe mano, mas é que sou revoltado com estes produtos aqui do Brasil e suas leis ridículas que só beneficiam os barões das industrias, políticos e amigos do governo.

Entre no site www.bodybuilding.com , lá vc irá poder conferir o que estou dizendo. Te indicaria o Lipo-6.

Lá o Lipo-6, o mais fraquinho porém 1000 vezes melhor que o tody que irá comprar e tomar, custa 29 dólares algo em torno de uns 60 reais. Aqui, Lipo-6 apesar de ser proibido, vc encontra por ai por 189 reais, 200, 250 reais. Ridículo não é mesmo?

Sem contar que estou cansado de ler depoimentos de atletas do UFC e Fisiculturismo sobre os produtos dos EUA.

Aqui, Whey, Creatina, L cart, entre outros, juntos dá pra fazer uma feijoada rala para o pessoal pegar a loonnnngo anos, tempo algum ganho, é foda.

Um abraço..kkkk
"O punho é importante, mas quem manda é a mente"

#7 samucassm

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Postado 15 December 2009 - 10:11 PM

Cara por experiência própria eu só perco peso quando eu paro de malhar, mas é são duas fases distintas. Na primeira em geral eu engordo, pois sou obrigado a dar uma diminuída na musculação para conseguir perder peso. Depois diminuo a alimentação e emagreço realmente. Consigo perder uns 5 ou 6 quilos em 3 ou 4 meses. Mas, em curto prazo (1mês) emagrecer fazendo exercício normalmente no meu caso causa muita dor muscular.

Editado por samucassm, 15 December 2009 - 10:14 PM.

"Esquece a vitória ou a derrota; esquece o orgulho e a dor. Deixa teu adversário arranhar a tua pele e esmaga a carne dele; deixa-o esmagar a tua carne e fratura-lhe os ossos; deixa-o fraturar teus ossos e tome a vida dele! Não te preocupes em escapar ileso; deixa tua vida diante dele!"

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#8 guirpm

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Postado 16 December 2009 - 06:29 PM

QUOTE(samucassm @ 15/12/2009 - 23:11) <{POST_SNAPBACK}>
Cara por experiência própria eu só perco peso quando eu paro de malhar, mas é são duas fases distintas. Na primeira em geral eu engordo, pois sou obrigado a dar uma diminuída na musculação para conseguir perder peso. Depois diminuo a alimentação e emagreço realmente. Consigo perder uns 5 ou 6 quilos em 3 ou 4 meses. Mas, em curto prazo (1mês) emagrecer fazendo exercício normalmente no meu caso causa muita dor muscular.


com certeza vc esta perdendo massa magra.

Pq tem que parar com a musculação para perder peso? Alguem te ensinou fazer assim?
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#9 samucassm

    Faixa Vermelha

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Postado 16 December 2009 - 10:56 PM

QUOTE(guirpm @ 16/12/2009 - 19:29) <{POST_SNAPBACK}>
com certeza vc esta perdendo massa magra.

Pq tem que parar com a musculação para perder peso? Alguem te ensinou fazer assim?



Na verdade ninguém ensinou. cheguei a estas conclusões observando o corpo mesmo. Acho que com mais musulação mesmo comendo a mesma coisa eu ganho mais peso.
"Esquece a vitória ou a derrota; esquece o orgulho e a dor. Deixa teu adversário arranhar a tua pele e esmaga a carne dele; deixa-o esmagar a tua carne e fratura-lhe os ossos; deixa-o fraturar teus ossos e tome a vida dele! Não te preocupes em escapar ileso; deixa tua vida diante dele!"

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#10 guirpm

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Postado 16 December 2009 - 11:03 PM

QUOTE(samucassm @ 16/12/2009 - 23:56) <{POST_SNAPBACK}>
Na verdade ninguém ensinou. cheguei a estas conclusões observando o corpo mesmo. Acho que com mais musulação mesmo comendo a mesma coisa eu ganho mais peso.


Porem o peso que vc ganha é massa magra. Qto maior a quantidade de massa magra vc tiver, maior a quantidade de gordura vc queima.

Qual o seu objetivo?
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